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国庆黄金周 缤丽教你将减肥进行到底

发布时间:2012-09-20 14:15:08 来源:北京青年网

  /朝闻通/导读:眼看着十.一黄金周就要来临,很多白领们也开始了一系列的假期计划,其中回家抑或旅游的占绝大多数。而为了让十一假期有个更好的旅程,很多爱美mm们也是积极扮靓,减肥的、美容的、各种服装衣物储备的,今天,缤丽网就爱美人士最关心的减肥瘦身问题,来给大家出些妙招,让大家将减肥进行到底。

  

  夏天的减肥旅程已经告一段落,转眼秋季来临,新一轮的减肥之旅也开始展开。秋季是很容易长胖的季节,这段时间如果稍不注意,肥胖问题就会找上门来,那么如何在日常生活中轻松减掉多余脂肪、保持良好身材呢,缤丽网小编为大家介绍橙子减肥法。

  都说水果是减肥的佳品,这可一点不假,而秋季减肥吃什么水果好,小编为大家推荐橙子。橙子是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素 c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外。那橙子如何吃减肥效果好呢?

  1、橙子胡萝卜汁

  材料选用2个橙子、3个胡萝卜。将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。这不仅保持了维生素的吸收,也可以让你轻松享瘦。

  

  2、橙子奶昔

  女性大多喜欢吃甜品,而又怕发胖,因此橙子奶昔是不错的选择。选用冷冻浓缩橙汁177毫升、牛奶235毫升、水235毫升、香草精5毫升、白糖65克、冰块10块。将浓缩橙汁、牛奶、水、香草精、白糖和冰块一起放到搅拌机里搅拌均匀,然后倒入玻璃杯里即可。

  3、香橙蒸蛋

  选用橙子一个、鸡蛋一个、少许糖。将橙子肉挖掉,肉肉榨成汁,鸡蛋加少许糖打散,把橙汁稍微温一下,加入蛋液,再倒入橙子里,上锅蒸10分钟左右即可。这款不仅是一道很好的桌上菜肴,亦有很好的减肥功效。

  以上就是缤丽网小编为大家介绍的橙子减肥法,是不是很简单呢?如果你也想轻松拥有苗条的身材,那赶快试试吧,另外,你也可以利用假期到整形美容医院进行吸脂瘦身,不但手术时间短,无痛苦,安全不损伤机体、不影响工作和生活,还能精确减去腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪,让你想瘦哪就瘦哪,绝不反弹。最后无论大家选用哪种减肥瘦身方法,都预祝大家过一个愉快的国庆黄金假期。

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